預言者・エドガー・ケイシーが薦めるユニークなダイエット方法

　昨日に続き、預言者・エドガー・ケイシーの健康自然療法。
　今回のテーマは「ダイエット」！
　60、70年前から「ダイエット」の相談があったんだーと変なところに感心しながら読み進んでみると、方法はもっとユニークで思わず笑ってしまう。

　そのダイエット方法は、
　「食前と就寝前に100％のブドウジュースを飲む」という至って簡単な方法である。
　120ｃｃのコップに４分の３のブドウジュースを入れ、残り４分の１には水を加えて、３度の食事と就寝の30分前に５～10分ゆっくりと時間をかけて飲むだけ。
　ブドウは赤ブドウ酒用のコンコード種がお薦めらしいが、見つからなければ100％ジュースでいいらしい。

　ついでに「やせる体操」をやると効果は倍増！
　直立してゆっくりとかかとをあげ、同時に空気を吸って、両手を頭上にできるだけ高く上げていく。
　つま先立ちのまま、上体を限度いっぱいに前に倒す。
　しばらくは、つま先立ちで、両手の指先を床につけた体勢のままで我慢する。
　呼吸は毎回かかとをあげ、同時に両手をあげるときにする。
　この体操の終わり２回は、頭と首の動きを加える。
　頭を後ろに曲げて、だんだんと前方へ持っていく。そして左右に曲げてまわす。
　毎日、朝晩５分間ぐらいをメドにやること。

　これも万人に効果があるとは確約できないが、ブドウジュースは排泄を改善し、体重調整を図ってくれるそうなので、やる方みんなに効果が発揮されるよう祈りたい。


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